減塩

味が強いものは
野菜と一緒に食べる！




薄味に慣れると
食欲も減るよ(^^)

１キロ痩せました♪

独身時代のダイエットとは違い､

有酸素運動があまりできないので難関です



栄養とりながら
無理のないウォーキングにストレッチ♪


産後ボロボロの肌にならないように
ボディーケアも気をつけています(*´ω`*)


旦那君がいるときは
背中まで塗るべし!!


一緒に出産するんだという自覚が出てくるかも?！



今克服したいのが
コタツでの居眠り・・・・


最高すぎますね…
昼寝（笑）

あれれ?

油ひかえてないど。




結局油はつかっちゃうのね～



昨日はバレンタインでしたね☆

楽しい時間を過ごせましたか?

私は家でブランデーの生チョコをプレゼントしました(*´∀｀*)

家がココアパウダーだらけになりました☆






真壁はひなまつりで賑わっています(*´ω`*)

ついに(^-ω-^)

病院の先生に太りすぎだと注意されました(ノ･ω･ヾ)

料理がたのしくて

つい調子にのってコッテリ系をちょいす!!

｢でぶろう会｣という名目で

へらへらと暴飲暴食!!


ﾍﾞﾋﾞﾁｬﾝの居場所ないくらい満腹でした…


マタニティービクスも通っているけと食事は大事


ということで


油控えめ生活スタート☆

少ないポン酢で頂きます。


マヨネーズを食べるときはレモン汁をまぜて味付け。

薄味に感じたらお酢をかける!


料理も楽チン♪♪






がんばります(*>ω<*)