こんにちは。ひろです。
食べ過ぎ？？
一応、ダイエット中の私。
3カ月ほどで10キロ以上の減量に成功したが、そもそも「減量」自体が大きな目的ではなく、
始めたら結構出来るな～、的なノリで継続しているので明確なゴールがないのです。
高校時代(剣道バリバリ、3年間ほぼ休みなし)のベスト体重が63キロ。
先日の体重計では、62,1キロをしめしていましたが、ここのところ、やや食べ過ぎているので少し戻っているでしょう。
平日休みの私。
息子と一昨日、昨日と実家に泊まりに行きました。
田舎でのお泊りは皆さんの想像通りです。
鍋物、刺身、手巻きずし、畑で採れた野菜、パン、お菓子、アイス、等々。
子供がいることもあって次から次へと食べ物の山。
2日目は近隣の手打ち蕎麦屋に。
帰りは手作りパン工房、手作り豆腐屋さん、とお土産の嵐。
いただいた手前、出来るだけいただくようにしないと。
、、、。ということで、今日は仕事の道すがら、新宿から表参道まで約35分のウォーキング。
帰りも1時間程度歩こうと思います。
私のダイエットの秘訣はウォーキングと食事です。
まぁー、当たり前の話なのですが。