こんな方におススメ！ズボラさんのための(笑)セルフマルママッサージ講座

ズボラなセルフマルママッサージ講座の受講生さん募集中です～。

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ワンコとヒトのアーユルヴェーダ　svasti dog　（スヴァスティ　ドッグ）
とみかわひろへです。

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セルフマルママッサージ講座は、わたしが毎朝やっている超カンタン、ほんの数分で終わる(頭と)手足のマルママッサージです。

そろそろ自前のうるおいが足りなくなってきた秋ごろから、クリームやオイルを塗りながらやってきたものなのです。

どんな方におススメかというと・・・

オフロ上がりに普段から何かを身体に塗ってる方は、マルマポイントを意識すればそれがマルママッサージになっちゃいますからおススメです。

自分の健康維持のために何かやった方がいいかしら？と思っている方には、サクサクっとできて習慣にしやすいのでおススメです。

マルママッサージを習いたいけど、ヒトに施術するんじゃなくて、自分でやりたいのよ。という方にもおススメです。

ガッツリじゃなくて、少しだけマルマを知りたいって方にもピッタリ。

一撃で人を倒せるほどのマルマもあるので、ヒトやどうぶつに施術するときはやさしくなでてねと言ってますが、自分だったらその加減がわかるでしょうからいろいろ試してみるのもいいかもしれません。

クルクルなでたり、押してみたり、もんでみたり・・・いろいろ好きなようにできます。

自分のちょうどいい強さを見つけられますね。

個人的には頭は少し強めにやると気持ちがいいです。

わたしは髪の毛は普段は湯シャンなので、その時にマッサージしています。

わたし自身がズボラなので、ホントに超カンタンにやっています。

そして、ヒトが健康でいなければ、一緒にいるどうぶつをお世話することができませんので、まずは自分が元気でいなくちゃね！

そろそろあちこち痛くなったりするお年頃なので(笑)

アーユルヴェーダの目的は病気を治すことだけじゃなくって、健康な人の健康を維持することなのです。

セルフマルママッサージはそのための手段なのです～。

おやつのドライりんごをかじるエルキュールくん

もちろんこの方も毎日マルママッサージされてます～。

マルママッサージとは

マルマとはズバリ！
「お前はもう死んでいる！」で有名な秘孔、急所のことです。

インドでは古くから口伝だったのであまり知られていなかったのですが、アーユルヴェーダの古典にものっているのです。
マルマをなでたりさすったりして、プラーナ(気)の流れを正常にして、自己治癒力を高めるのがマルママッサージです。
肉体的にも精神的にも負担の少ない、つまり、痛くないのでどうぶつ、特にシニアのワンコには最適な施術です。
ぜひ一度、お試しくださいませ　