と最近おもったことを書きたいと思います。
ただいま、絶賛、５０肩と更年期で一人温暖化してるわたし。
この５０肩がやってきてから、
ガラリと体に対する対応が変わりました。
だって、横向きで寝れないし。
肩が炎症してるから、いつもだるいし。
思うように体が動かなくていらいらするし。
そこでYouTubeや色々なものを調べて
その原因に辿り着いたのは・・
やっぱり
「血流だ！」ということです。
年と共に、
血流が悪くなるのよね。
『全身に血が行き渡らなくなる』
これによって、
肩の血流が滞ると５０肩になったり、
頭の血流が滞ると薄毛や抜け毛になったり、
頭の血流が滞ると頭痛やめまいが起こるんだなーと
全ての今の不調の原因につながるのを
身を持って理解しました。
そこで、血流を流すには・・
ストレッチしたり
運動したり
冷えないようにしたり、
湯船につかったり、
食べ物を気をつけたり
という極めてありきたりではあるけど、
でもこれこそ解決策なんだなーと思ったのです。
血を流すために阻まれる食べ物は
「糖質・脂分・小麦粉」なんですって。
きゃー全部好物なわたし、、、絶句。
と思ってドクターストレッチに通っていたのですが、
同じく５０肩経験者の友達いわく、
「それもいいけど、ストレッチは金額が高いから、
近くの炭酸水の温泉入ったりするのもいいよね。」と
なるほど。その通り。
そんなこんなで湯治なう。
今日も数あるブログの中から
私のブログに遊びに来てくださり
どうもありがとうございます。
素敵な一日を★