★阿久悠さんが曲をヒットさせるためにしていたこと

先日ヨガに行ってきました～。
すると先生がこんなことを言っていました。

「ヨガは、
ポーズで筋肉を緊張させたあと、
筋肉をゆるませることで一つなんですよ～」と。

物事はバランスが必要。
「緊張と弛緩」でワンセット。
「がんばったら、ゆるむ」でワンセット。

振り子と一緒で、
片方に振れたら、もう片方にも同じ幅で振れる。

頑張って一日仕事をした後、おうちで一杯のお酒をたしなむ。
平日働いた後は、休日の週末におやすみする。

そうやってバランスを取ることで、
また次に循環していけるのですね。

それと同じで、
夢をかなえるためにも
「がんばる・ゆるむ」でワンセット。
つまり、「行動　そして　手放す」というバランスが大切なんですね。



昭和の大ヒット作詞家　阿久悠さんも、
上手にバランスを取っていた方です。

阿久悠さんのヒットの法則は
「息を吸って、止めること」だったそう。

やり方は、
精一杯息を吸って、それをとめている間に、
「レコードが売れて、たくさんのお金が入ってくるイメージ」をする。
そして、息を吐いたあとは、考えないように手放して忘れる。

これを習慣として続けたそうです。
そしてこれをしないと歌がヒットすることはなかったそう。



ヨガの先生はこんな言葉も言っていました。
『呼吸を制するものは、人生を制する』

心や身体の緊張をほぐすためには深呼吸が有効です。
呼吸は意識と無意識の架け橋にもなります。


願い事をしたら、ありがとう～という言葉とともに手放す。

すると、ゆるんだ心にふっとチャンスが舞い込んでくるかも
しれないですね♪


私も最近大学のレポートを頑張ったので、
これから仲間と美味しい時間です～。

ゆるみの手放しタイム、たのしんできまーす！




先日、娘の小学校100周年記念で飛ばした風船です。


『今日の名言』

勇気とは、慣れ親しんだものを手放す力のことである

　レイモンド・リンドクウィスト


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