こんにちは！茨木市にあるひろがり鍼灸整骨院 いぬいつよしです。
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はい、こんにちは。整体の乾です。今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。
肌がたるむ原因の一つに
『ターンオーバーの遅れ』があります。
ターンオーバーは肌が生まれ変わるサイクルのこと
おおよそ28日周期で入れ替わるのが理想だとか
これが年齢と共に周期が長くなり肌の代謝が悪いことでツヤやハリが失われます。
年齢だから仕方ないのか？という話ですが、そうではなく、改善策として
・紫外線を避ける
・摩擦を避ける
・保湿
・規則的な生活習慣
などの対策をすることが必要です。また、血行もすごい大事になります。
血流を良くして、老廃物の流れを活性化することはターンオーバーを整える上でも重要です。
難しいケアは必要ないので、できる事続けやすい方法を選んで実践していきましょう！
今日もお読みいただきありがとうございます。
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JR茨木駅から徒歩5分にある
エラ張り・猫背・食いしばりでお悩みなら
ひろがり鍼灸整骨院
院長（柔道整復師・鍼灸師）
乾剛士（いぬい つよし）
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