こんにちは！茨木市にあるひろがり鍼灸整骨院 いぬいつよしです。
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はい、こんにちは。整体の乾です。今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。
猫背のデメリットについてご紹介します。
猫背とは、背中が丸まった姿勢のことを指し、見た目の悪さだけでなく、身体にもさまざまなデメリットがあります。
・筋肉のむくみやコリ 猫背が続くと、背中の筋肉が固まり、コリや腰痛の原因になることがあります。また、血液の循環が悪くなり、むくみが生じやすくなります。
・代謝の低下と太りやすさ 猫背になると、骨盤が歪んで内臓の位置もずれやすくなります。これにより、消化器官の働きが悪くなり、代謝が低下して太りやすくなる可能性があります。
・疲労感と集中力の低下 猫背になると、肺が圧迫されて酸素供給が減少し、酸欠状態になることがあります。これにより、疲労感や集中力の低下を感じやすくなります。
特に女性は、男性に比べて筋肉量が少なく、筋力低下が起こりやすい傾向があります。そのため、背中の筋肉が弱くなりやすく、猫背になりやすいとされています。
今日もお読みいただきありがとうございます。
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ひろがり鍼灸整骨院
院長（柔道整復師・鍼灸師）
乾剛士（いぬい つよし）
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