こんにちは！茨木市にあるひろがり鍼灸整骨院 いぬいつよしです。
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はい、こんにちは。整体の乾です。今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。
本日のテーマは、『猫背のデメリットその④』です。
猫背のデメリットその④呼吸困難
猫背の姿勢では、胸郭が圧迫され、呼吸が浅くなることがあります。これにより、酸素の供給が不十分になり、呼吸困難や息苦しさが生じることがあります。
【詳しい説明】
猫背の姿勢では、胸郭が前方に落ちて圧迫されるため、呼吸に関するいくつかの問題が生じる可能性があります。その主な理由と影響について以下に解説します。
肺の収縮: 猫背の姿勢では胸が前に突き出し、肺が正常に膨らむのを妨げます。これにより、肺の収縮が制限され、吸気量が減少し、酸素の供給が不十分になります。
呼吸筋の働きの制限
猫背の姿勢では、腹部が圧迫され、膈膜や他の呼吸筋の運動が制限されます。腹部の制限された運動は、吸気時に肺を効果的に拡張させるのを妨げ、呼吸の効率を低下させます。
血液やリンパの循環障害
猫背の姿勢は、胸郭と内臓を圧迫し、血液やリンパの流れを妨げます。これにより、肺や他の臓器への酸素や栄養素の供給が不十分になり、組織の機能が低下し、呼吸困難を引き起こす可能性があります。
心臓への圧迫
猫背の姿勢では、胸郭が圧迫され、心臓にも圧力がかかります。この圧力により、心臓の動きが制限され、心臓が正常に機能するのを妨げ、呼吸困難を引き起こす可能性があります。
これらの影響により、猫背の姿勢が呼吸困難や息苦しさを引き起こす可能性があります。そのため、正しい姿勢を保つことや、胸郭や呼吸筋を強化する運動を行うことが重要です。また、長時間同じ姿勢を続けないように注意し、定期的にストレッチや運動を行うことで、呼吸機能を維持することができます。
今日もお読みいただきありがとうございます。
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乾剛士（いぬい つよし）
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