こんにちは！茨木市にあるひろがり鍼灸整骨院 いぬいつよしです。
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はい、こんにちは。整体の乾です。今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。
本日のテーマは、『スマホ首にご注意を』です。
病院に行って『ストレートネック』『頚椎症』『狭窄症』などと診断されたことがある人はいますか？
手や足先の痺れ、排尿障害、飲み込む際の違和感、これらの症状は今のスマホ時代では、誰しもが経験する可能性がありますね。
そう、首トラブルは現代人にとって身近な問題なのです。
長時間のスマホやパソコンの使用、悪い姿勢、日常生活での無理な動作などが原因で、首の筋肉が緊張してしまい、頚椎症を引き起こすことがあります。
この症状は単なる首の痛みだけでなく、手や足先の痺れ、排尿障害、飲み込む際の違和感などを引き起こすこともあります。さらに、頭痛にまで発展することもあるのです。
普段の姿勢を見直して、首の筋肉の緊張を緩和することが大切です。良い姿勢を保つことや、定期的なストレッチや運動を取り入れることで、自律神経のバランスを整え、頚椎症の症状を軽減することができます。
身近な症状であっても、放置せずに早めの対策を行い、健康な日常生活を送るために、意識していきましょう。
今日もお読みいただきありがとうございます。
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ひろがり鍼灸整骨院
院長（柔道整復師・鍼灸師）
乾剛士（いぬい つよし）
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