こんにちは！茨木市にあるひろがり鍼灸整骨院 いぬいつよしです。
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はい、こんにちは。整体の乾です。今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。
本日のテーマは、『こんなになるほど頑張っていた自分を褒めましょう』です。
この季節は、本当に一生懸命生きている人ほど、心や体に不調が出やすい時期ですね。
体調が悪くなったとき、自分を責めるのではなく、「不調になるほど頑張って生きてきたのだ」と自分を認めてあげて下さい。
たとえば、「自分で自分を認めるなんて…」と思うような時には、今の自分を肯定してくれる言葉を集めてみてほしい。
世の中にはたくさんの情報があるから、今の自分の選択や考え方を「それでいい」と認められるような言葉を見つけてみてね。
体調が悪いときには、首の筋肉の緊張や自律神経の乱れが起きやすいから、休んだりゆっくりしたりすることも大切です。
自分を大切にして、心と体のケアをしてあげてほしいです。それが、今の自分にとって一番大切なことだと思います。
今日もお読みいただきありがとうございます。
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めまい・自律神経症状でお悩みなら
ひろがり鍼灸整骨院
院長（柔道整復師・鍼灸師）
乾剛士（いぬい つよし）
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