こんにちは！茨木市にあるひろがり鍼灸整骨院 いぬいつよしです。
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はい、こんにちは。整体の乾です。今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。
本日のテーマは、『できるからやらないといけない訳ではない』です。
人は自然と、周囲の人々や状況に対して責任を感じることがありますね。特に、自分ができることがあると、つい「やらなければ」と思ってしまうこともあるでしょう。
でもね、その気持ち、わかります。誰かを助けたり、喜ばせたりすることって、とっても素敵なことだとは思います。だけど、それが「やらなければならない」という義務に変わってしまったら、もうちょっと考えてみる必要があります。
何かをやることは、自分の善意や気持ちから出発することが大事です。でも、それが義務になってしまったり、自分を犠牲にすることになったりすると、心が疲れてしまうこともある。
頑張りすぎると、身体の筋肉の緊張や自律神経の乱れにもつながるかもしれないから、無理せず、自分を大切にしてほしいと思います。
『何か』をしなくてもいいんです。それが自分にとって無理なことだったり、プレッシャーを感じるようなことだったりしたら、思い切って断ってもいいんだよ。
大切なのは、自分が心地よい状態でいること。自分を大切にしながら、他人にも優しくできるといいですね。
今日もお読みいただきありがとうございます。
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ひろがり鍼灸整骨院
院長（柔道整復師・鍼灸師）
乾剛士（いぬい つよし）
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