こんにちは！茨木市にあるひろがり鍼灸整骨院 いぬいつよしです。
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はい、こんにちは。整体の乾です。今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。
本日のテーマは、『過去の経験と体の反応』です。
過去につらいことがあったり、辛い思いをしたりすると、ついつい自分を責めちゃうことってありますよね。特に、小さい頃から周りの人に叱られたり、責められたりする経験がある人は、自分を責める癖がつきやすいんだって。そうすると、自分が悪いんじゃないかって気持ちになって、気持ちが落ち込んじゃうんです。
首の筋肉の緊張や自律神経の乱れっていうのは、ストレスや不安のせいで起こるんです。つまり、心配事や辛い思いがあると、体が反応してしまうんですよね。たとえば、首が凝ったりすることがあるかもしれません。
でも、過去にあったことはもう変えられないし、自分を責めても仕方ないんですよ。むしろ、自分自身を大切にして、心の中にある傷を癒していくことが大事なんです。過去の自分を責めるよりも、今を大切にして、自分自身を受け入れることが大切だと思うんです。
自分の気持ちや思いに向き合って、自分を許してあげることが大事ですよね。また、リラックスする方法や心の健康をサポートしてくれる専門家の助言を聞くのもいいかもしれないですね。そうすることで、心も体もバランスを取り戻して、もっと充実した生活が送れると思います。
今日もお読みいただきありがとうございます。
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ひろがり鍼灸整骨院
院長（柔道整復師・鍼灸師）
乾剛士（いぬい つよし）
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