こんにちは！茨木市にあるひろがり鍼灸整骨院 いぬいつよしです。
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今回のブログでは、美脚をめざす方を脅かす「O脚・XO脚・ひざ下O脚」というやつのNG習慣を2つ、集中してお伝えしていきます！NG習慣をやめることで、あなたの脚が素敵なラインに変わるきっかけになるはずです！
NG習慣その1: 『もたれる』
まず最初は、現代人に多い「もたれる」癖だぜ！椅子にドカンと座ったり、立っている時に手すりに寄りかかったり、いつも体重を何かに預けてしまう人要注意です！これが何かって？それがO脚の元凶、XO脚の種なんだよ！しっかりと両足で立つこと、バランスを取ることを意識しろよ。そうすれば、健康的な足のラインを手に入れることができるんだからな！
NG習慣その2: 体を横にゆすった歩き方
ここで質問です『歩くときって普通に歩いていますか？』多くの方は「普通に歩いている」と答えられますが、多くの方はカラダを横に揺らして歩いていらっしゃいます。まずは、しっかり前に出して歩くことから始めてみてくれ。自信をもって、まっすぐな足取りで歩くことこそ、美脚への近道なんだぜ！
美脚のために、今日からできること！
みんな、これでNG習慣の2つが学べたと思います。でも、それだけじゃダメ！これからが本番です！今日から、自分の姿勢や歩き方に気をつけてみましょう！デスクワークのときも、背筋をピンと伸ばして座ることを意識し、外を歩くときは、自分の足をしっかり前に出して歩きましょう！
美脚はちょっとした努力と気づきから生まれます。だから、自分を変えるチャンスは今だ！これからも、みんなの美脚応援団、有益な情報をお届けしていきます！それでは、次回もお楽しみに～！
今日もお読みいただきありがとうございます。
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JR茨木駅から徒歩5分にある
姿勢改善とストレッチを得意とする
鍼灸整骨院
ひろがり鍼灸整骨院
院長（柔道整復師・鍼灸師）
乾剛士（いぬい つよし）
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