こんにちは！茨木市にあるひろがり鍼灸整骨院 いぬいつよしです。
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腰痛と足指には密接な関係があります。足指の筋肉は、歩行時に脚を支えるために重要な役割を果たしています。足指の筋肉が弱くなると、歩行時に脚を支えるために腰や背中の筋肉を過剰に使うことになり、腰痛の原因となることがあります。
また、足指の動きを制限することで、腰痛を引き起こすこともあります。例えば、靴を履きすぎることで足指の動きが制限され、足の筋肉のバランスが崩れることがあります。これにより、歩行時に腰や背中の筋肉を過剰に使うことになり、腰痛を引き起こすことがあります。
足指の筋肉を鍛えることで、腰痛を予防することができます。例えば、足の指先立ちや足首を曲げ伸ばしする運動などが効果的です。また、運動以外にも、足指を動かすストレッチや、足指を使ってゴルフボールをつかんだり、マットをつまんだりするトレーニングも効果的です。
今日もお読みいただきありがとうございます。
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JR茨木駅から徒歩5分にある
骨盤矯正と美容鍼灸を得意とする
鍼灸整骨院
ひろがり鍼灸整骨院
院長（柔道整復師・鍼灸師）
乾剛士（いぬい つよし）
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