こんにちは！茨木市にあるひろがり鍼灸整骨院 いぬいつよしです。
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ぎっくり腰が何度も繰り返す原因には、以下のような要因が考えられます。
1.身体的な原因：筋力の低下や柔軟性の不足、姿勢の悪さ、運動不足などがぎっくり腰の発症につながることがあります。また、運動不足や加齢によって骨密度が低下すると、脊椎の骨折や脱臼が起こりやすくなります。
2.精神的な原因：ストレスや緊張などの精神的な要因も、ぎっくり腰の発症に影響を与えることがあります。
3.生活習慣の影響：慢性的な過労や睡眠不足、過剰な飲酒や喫煙、栄養バランスの悪さなどがぎっくり腰の原因となることがあります。
4.過去の怪我や病気：過去に腰を傷めたり、腰部の病気を患っていた場合、再発する可能性が高くなることがあります。
ぎっくり腰を繰り返さないためには、運動やストレッチなどで筋力と柔軟性を改善し、姿勢や生活習慣を見直すことが大切です。また、腰痛が発生した場合には、早めに適切な治療を受けることが、再発を防ぐためにも重要です。
今日もお読みいただきありがとうございます。
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JR茨木駅から徒歩5分にある
骨盤矯正と美容鍼灸を得意とする
鍼灸整骨院
ひろがり鍼灸整骨院
院長（柔道整復師・鍼灸師）
乾剛士（いぬい つよし）
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