ヘルニアは、椎間板が圧迫され、内部のゲル状の物質が外側に漏れ出る状態を指します。骨盤の位置自体がヘルニアを引き起こす原因ではありませんが、骨盤の位置が歪むことによって腰椎の負荷が増加し、腰椎椎間板に圧力がかかりやすくなるため、ヘルニアを引き起こすリスクが高まることがあります。
骨盤の位置が歪む原因には、長時間同じ姿勢を続けること、運動不足、過度の運動、姿勢の悪さ、筋力の低下などが挙げられます。これらの要因によって、腰椎に余分な負荷がかかり、ヘルニアを引き起こす可能性が高まります。
ヘルニアを予防するためには、適切な姿勢を保ち、適度な運動を行うことが重要です。また、腰椎に負荷がかかるような動作は避け、腰椎を支える筋肉を強化することも大切です。ヘルニアの症状が現れた場合には、早期に医師の診断と治療を受けることが重要です。
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骨盤矯正と美容鍼灸を得意とする
鍼灸整骨院
ひろがり鍼灸整骨院
院長（柔道整復師・鍼灸師）
乾剛士（いぬい つよし）
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