こんにちは!茨木市にあるひろがり鍼灸整骨院 いぬいつよしです。
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自分のことを好きか嫌いかで
顔って変わりますね。
自己肯定感を上げたら
小顔になったパターンが
結構多いです。
自分を嫌っていると
鏡をみる回数も減るし、
顔のケアする回数も減りますからね。
まあ好きまで行かなくても
嫌いじゃないくらいにはなりたいですね。
自己肯定感が低い人は
自分への評価が厳しい場合が多いです。
「このくらいはみんなできる」
「できないと恥ずかしい」
「まだまだ上がいる」
みたいな感じですね。
人から褒められても
「まだまだこんなんじゃダメ」
とか思っちゃってる
頑張っている自分は普通
頑張ってない自分はダメ
いつになったら褒めるんだい??
【自己肯定感が上がる方法】
セルフハグ
自分で自分をハグするように包みます。
肩痛い人は無理せずに
まずは自分を認め、受け入れ、褒めてあげれば
自然と顔が優しくなりシワが減ってきます。
お試しください!