こんにちは！茨木市にあるひろがり鍼灸整骨院 いぬいつよしです。
はじめての方へ
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先日、とある勉強会に参加した時に
講師の方がグサりと良いことをおっしゃったので
シェアしたいと思います。
僕に響いたので、貴女に響くかはわかりませんが…
貴女は「変わりたい！」って思ったことはありますか？
・肩こりの自分を変えたい
・老け顔を治したい
・姿勢の良い人になりたい
まあいろいろあると思います。
では、変わるために何が必要でしょうか？
ストレッチ？
筋トレ？
整体？
どれも大事ですが、その前に
【とらえ方】
が大事です。
解釈や受け止め方とも言い換えれます。
どういうことか具体例を出すと
肩こりとします。
「肩がこって、この肩を外してしまいたい！！！」
そう思っていると肩が悪者になります。
「こんなに肩がパンパンになるまで働いて、私ってエライ」
そう思うと肩は頑張った証になります。
肩がこっていることには変わりないですが、
とらえ方でずいぶん変わりますよね？
とらえ方は今すぐにでも変えることができます。
ぜひ、まずはとらえ方を変えてみるのもいいですよ。
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