東福寺

今日は東福寺へ
紅葉には少し早めで平日だからか
観光ﾊﾞｽも少なくて人も少ない♪

　

たくさんある紅葉の中でﾁﾗﾎﾗ色付く程度
それでも綺麗なところも少しはあったので良しとしようｗ

　

これが来週にもなれば
園内すべてが真っ赤に染まり
落葉の頃には紅葉のじゅうたんが出来るのよね＾＾

もう少しだけ早かったけど
先週の嵐山よりは見所はあったのでよかったｗ

素敵な一日でした＾＾

ｺｱ2日目(´-`)

昨日とは違い少し要領がわかると
昨日以上に動けるようになるので
更に汗だく(　▽|||)

しかもかなりお腹に効いてる気がする(；´-`)

今日は昨日の影響もさほどなくて
少しだけ背中の筋肉が張ってる気がしたけど
筋肉痛らしきものは感じなかったのに

今日はすでにお腹と背中が突っ張ってるょ(；´-`)
これ動けるようになったらすごい運動量なのねｗｗｗ
昨日はただ回すくらいしか出来なかったから
筋肉を使えてなかったってことか(；´-`)

明日からが勝負だね(´-`).。ｏO

そしていつのまにかﾀﾞｲｴｯﾄ日記になってるのは
書くことがないからじゃないょ･･･きっと･･･おそらく･･･たぶん･･･ｗ

恐るべし･･･(；´-`)

ｺｱﾘｽﾞﾑ･･･かなり効くね(´-`)

ご飯を食べてちょっとすると会社のさっちゃんからﾒｰﾙが来た

『所信表明(´-`)ｺｱﾘｽﾞﾑやったよ～！！！』

Σ(゜Д゜；≡；゜д゜)！！
先越されてるやん！！ｗｗｗｗｗ

ﾅｵﾁｬﾝにもらって皆で共有(´-`)
今日からやろうぜっ！と意気込んでいたけど
もうやっていたとは！ｗｗｗ

慌ててｱﾀｼもやる(´-`)

みんなで宣言してがんばれば続くはずｗ
そして基本ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑをやりきりました(｀・ω・´)ｖ

約40分
ﾀﾞﾝｽなんてわけわからんしｗｗｗ
ついて腰振るだけだったけど
全身動くから汗だく(；´-`)

半分ずつに分けてやった方がいいと
抹茶に言われてたけど
DVD見ながらやってたらいつの間にか全部やってたしねｗ

でもかなーーーりｷﾂｲです(；´-`)
明日は筋肉痛かなぁ(；´-`).。ｏO

まぁ続けてがんばってみようと思います(｀・ω・´)