恐るべし･･･(；´-`)

ｺｱﾘｽﾞﾑ･･･かなり効くね(´-`)

ご飯を食べてちょっとすると会社のさっちゃんからﾒｰﾙが来た

『所信表明(´-`)ｺｱﾘｽﾞﾑやったよ～！！！』

Σ(゜Д゜；≡；゜д゜)！！
先越されてるやん！！ｗｗｗｗｗ

ﾅｵﾁｬﾝにもらって皆で共有(´-`)
今日からやろうぜっ！と意気込んでいたけど
もうやっていたとは！ｗｗｗ

慌ててｱﾀｼもやる(´-`)

みんなで宣言してがんばれば続くはずｗ
そして基本ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑをやりきりました(｀・ω・´)ｖ

約40分
ﾀﾞﾝｽなんてわけわからんしｗｗｗ
ついて腰振るだけだったけど
全身動くから汗だく(；´-`)

半分ずつに分けてやった方がいいと
抹茶に言われてたけど
DVD見ながらやってたらいつの間にか全部やってたしねｗ

でもかなーーーりｷﾂｲです(；´-`)
明日は筋肉痛かなぁ(；´-`).。ｏO

まぁ続けてがんばってみようと思います(｀・ω・´)