9月になったー
一気に涼しくなってきました。
ネイチャー理論をずっと伝えてると、
もちろん、いつでも、
今話している相手が
どんなタイプか
っていうのは頭にある
そして、自分のことも、ね。
このブログでも何度も書いてるけど、
私の弱点は
継続力の弱さ
だったりするんですね
およそ、一つのことを続ける、って、
できた試しがない、みたいな〜〜〜
でも、それね、
言い訳にしない
ってすごく大事だなあと感じてるの
苦手だからこそ、工夫する。
こういう考え方を持つと、
自分の中から
不可能なこと
っていうのが、どんどんなくなって、
気づいたら、人生大きく変化してる
人によってこの「弱点」のありかは
それぞれみんな違ってるよね。
- 気分に左右されやすい
- 周りの人の意見が気になる
- 言葉で表現するのが難しい
- 考えすぎて先に進まない
- 思いつきで行動して失敗しやすい
これは全部、タイプの違いだから、
嘆く必要もない。
でも、その代わり、
行動を止める理由にもしちゃいけない。
人間生きてたらいろんなことあるよね。
腹の立つこと、悲しいこと、
悔しかったり後悔したり・・・
だからこそ、大事な
平常心。
まるで仏像のようなww
これって、何か大きな事件が起きた時、
落ち着かなきゃ
ってやっても、もはや間に合わない
いつでも、毎日の中で、
何が起ころうとも、前に進み続けるための
準備運動を続けることだと思うんだ
その、心の筋トレみたいなのが、
始めたことは
何があっても続ける
という繰り返しなんじゃないか、
最近そう思うようになりました。
そんな、継続力が極端に弱い私が、
なんと、ボーカルストレッチ、
今日で88日目
今月中には100日達成だ〜〜〜
始めるとき、考えたんだよね。
どうやったら
続けられるだろう
って。
これ、愚問だったよ
ただただ
続ける、と決める
だけでした。
そして、継続が難しい自分にとって、
続けやすくなる条件を考えた。
それが、
毎日同じことの
繰り返し、
と思わないこと
だったんです
動作は毎日同じでも、
自分の体の状態は日々変化する。
同じ動きをしても、
あ、今日はちょっとここがつらいな、
ん？今日はここの伸びが悪いかな？
お、だいぶこの筋肉ができてきたぞ
などなど、日々、感じることが変わる
それに気づいたら、
これは
同じことの
繰り返しじゃない
っていう認識に変わったんですよ
おかげさまで、腰も痛くならないし、
いい姿勢で話せる、歌えるようになり、
なんだかより健康になったー
自分の弱点をしっかり認めつつ、
何かを始め、それを続けよう。
そうすれば、少しずつ変化して、
積み重なった変化が、
きっと理想の未来へのステップになる
と、そんな思いで、
また新しいことを始めますよ
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第１第３木曜日22:00〜23:00
第２第４水曜日10:30〜11:30
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