「自己肯定感」って何なんだろうね？考えると余計わからなくなるわー！

この前ね、私と会うなり

ねー！

自己肯定感って、

何なのかなあ？

って質問されましたー

ナイス

そういう哲学っていうか、

禅問答っていうか、

そういうの大好き

実は、私自身は、

あまりこの言葉使わないの。

なぜかというと、

「自己肯定」と言った瞬間、

対の「自己否定」が

イメージされちゃうから

なので、めんどくさいけど、

「いわゆる」とか、

「一般的によく言われる」とか、

そんなのを前に付けたりしてね。

私がより推奨するのは、

自己承認

なのですー

自分を受け入れ、認める。

いいとこもダメなとこも、

得意も不得意も、

カッコいいとこもダサいとこも、

優しいとこも意地悪なとこも、

カワイイとこもブサイクなとこも、

真面目なとこもズルいとこも…

みんな、いろんな面を持ってる。

それを、自分に対して隠さない。

だって、

そういう自分なんだから

しょうがないんだもの。

私も、昔は、他人と自分を比べて、

できてないとこがあると、

モヤモヤして、羨ましくて、

できない自分に腹を立て、

ふてくされてみたり、

逆に、カッコつけてみたり。

めんどくさい人だったー

今は、そういう自分を、

そうなんだよね。

ってり思ってるだけなので、

良いも悪いもなくて、

じゃあ、

どうするか。

としか、考えようがないの（笑）。

もっと言えば、

今のままにするか、

変えるか、

単なる２択！

以上です

やっぱ、このままはちよっとヤだな。

そう思うなら、変える。

変えるためにどうしたらいいか、

わからなければ、相談。

知らないことは聞いて読んで身につける。

でね、

これを繰り返してたら、

そもそも「自己肯定感」について、

考えることがなくなっちゃった

もしかしたら、この状態が、

自己承認できてる状況なのかもね。

常に

どうなりたい？

どうしたい？

どうやればいい？

って考えてるその前提には、

自分は、

なりたいように

必ずなれる。

って信じてるとこがあるんだと思う。

そして、私は、みんなに、

そうなってもらえるための方法を

伝え続けているんだなぁ、

そう気づきました

以前、師匠の1人から聞いた言葉。

世の中に、

たった1人でも、

自分を心から

信じてくれる人がいれば、

人は自分を信じることが

できるようになる。

私は、あなたを

絶対に信じます。

沁みました。

自分で自分を信じてあげないと、

自分の命を粗末にすることになる。

自分こそが、自分の最強の応援団。

そう思えたの

私も、目の前に現れる人を

いつも全力で信じよう。

そう思えるようになったら、

あら不思議、自分のことを

どうせ私なんて、とか、

思わなくなってた。

だからね、

どうしたら自己肯定感が上がりますか？

ではなくて、

私は

いつでも

大丈夫。

って思うだけでいいんじゃないかな。

理由なんて、根拠なんていらないんだよ。

もし、根拠がないと…って思うなら、

私が信じます

だから、大丈夫ってことにしよ

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