10月9日（金）池袋にて心屋塾オープンカウンセリングを開催します。

■　10月9日（金）池袋にて心屋塾オープンカウンセリングを開催します。

不倫恋愛・婚外恋愛で悩むあなたを彼の一番にする
心屋認定カウンセラー新井優子です。

前回の開催から、２年。

久しぶりに、心屋塾オープンカウンセリングを

池袋で開催します。

最近私のブログを読んだり

カウンセリングにお越しいただく方で

心屋塾を全く知らないも増えてきました！

ということで

ご存じの方もいらっしゃるかと思いますが

改めて心屋塾オープンカウンセリングについて

お伝えしたいと思います♡

心屋塾オープンカウンセリングとは

オープンカウンセリングとは、心屋塾マスターコース

（心屋流カウンセリングスクール）卒業生の奉仕活動

（ボランティア）です。

※私はマスターコース14期を2014年に卒業しました。

活動のコンセプトは

「悩んでいる人を一人にしない」です。

一人で悩んでいると、どんどん自分の迷いに落ちていきます。

色んな人の悩みを聞いて、ぜひ「一人じゃないんだ」

ということを体感してみてくださいね。

過去のオープンカウンセリングの様子

下記リンクよりご覧ください。

こんな私じゃダメ！って、拒否しているのは自分自身だったね。

ズルイ女になってもいい♪

全ての出来事は、必然の采配。オープンカウンセリングありがとうございました！

我慢、耐える、その下にあるものは・・・

加齢臭ならぬ、カレー臭の中で。

私のことを一番無視しているのは私。

罪悪感を武器にしないでね

普段個人のカウンセリングでは

不倫恋愛のご相談をお受けしています。

このオープンカウンセリングでは

不倫恋愛以外の相談内容でもかまいません。

今までも

人間関係

恋愛

仕事

お金

など様々なご相談をお聞きしております。

世界中でコロナ禍の影響を受け

悩みを抱えつつ誰にも言えない状況が

続いているんじゃないかと思います。

ぜひ直接お会いしながら

あなたの悩みをお聞かせてくださいね。

※ソーシャルディスタンスを考慮しながら、募集及び開催さていただきます。

＜心屋塾オープンカウンセリング＞
日時：2020年10月9日（金）
時間：11：00～13：00（2時間）
場所：トライ会議室（ＪＲ池袋駅より徒歩6分）
※詳細はお申込みの方にのみお知らせします。
募集：4名（女性限定）
参加費：無料（お気持ち金）
お申し込みはコチラから。
心屋塾ＨＰは、コチラ。

対面・スカイプカウンセリング、随時受付中です
不倫恋愛カウンセリングについて

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対面でのカウンセリングは通常通り行っております。

■　対面でのカウンセリングは通常通り行っております。

不倫恋愛・婚外恋愛で悩むあなたを彼の一番にする
心屋認定カウンセラー新井優子です。

今年はコロナにより

今までと違う生活になって早数か月。

カウンセリングをZOOMやSkypeメインで

行っておりましたが

現在は対面でのカウンセリングも

通常通り行っております。

マスク着用であったり、外出前に検温したりと

対応をお願いする部分はございますが

対面カウンセリングを希望される方は

お越しくださいね♪

私も直接あなたとお会いして

エネルギーを感じたいと思っています(⌒∇⌒)

勿論、ZOOMやSkypeのカウンセリングも

継続して行っておりますのでご利用くださいね。

（電話でのカウンセリングも、ご相談ください。）

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あなたのセルフイメージ（前提）は、名札と一緒。

■　あなたのセルフイメージ（前提）は、名札と一緒。

不倫恋愛・婚外恋愛で悩むあなたを彼の一番にする
心屋認定カウンセラー新井優子です。

意識していることもあるし

無意識なこともあるけれど

自分自身に対して

私はこんな人だ！

と思っていることを

セルフイメージ（前提）といいます。

ネガティブなセルフイメージを持っていると

不倫恋愛で悩むことが多くなります。

例えば

私は（どうせ）愛されない人だ。

私は（どうせ）大切にされない人だ。

私は（どうせ）幸せになれない人だ。

私は（どうせ）見捨てられる人だ。

私は（どうせ）欲しいものは手に入れられない人だ。

といった感じです。

あなたにもこういったセルフイメージが

いくつかありませんか？

このセルフイメージを覆したくて

愛されたい！

大切にされたい！

幸せになりたい！

守られたい！

欲しいものを手に入れたい！

と願っていると思いますし

彼にそうしてほしいと望んでいますよね。

だけど、どうしてもそうならない。

不倫だから？

彼が酷い人だから？

私が頑張ってないから？

私はダメな人だから？

私は魅力がないから？

それぜーんぶ違います。

それは、あなたがセルフイメージを

名札にしているからなんです。

名札って、名前を書いて自分の胸元に付けますよね？

同じように、セルフイメージを書いて胸元に付けてるんです。

（もちろん目には見えません(;^_^A）

更には名刺として配ったり、看板として立てかけたりしちゃってます。

通常名札に書いてあるものを

相手は名前だと思いますし

書いてある通りに読みますよね。

私だったら「新井さん」ですし、「マリアン」さんとは

読めないし呼ばないでしょう（笑）

同じようにセルフイメージを書いていたら

当然相手は書いてある通りにしか読みません。

書いてある通り、あなたのことを

愛されない人さん。

大切にされない人さん。

幸せになれない人さん。

見捨てられる人さん。

欲しいものは手に入れられない人さん。

だと思うんです。

どんなにあなたが

愛されたくても

大切にされたくても

今胸元に付けている名札がある限り

書いてある通りの読み方なんです。

逆に言えば、その名札（セルフイメージ）さえ変えてしまえば

その通りに読んでもらえます。

愛されてる人さん。

大切にされてる人さん。

幸せな人さん。

守られてる人さん。

欲しいものは手に入ってる人さん。

って。

あなたが思っている

ネガティブなセルフイメージは

そう思うきっかけが、何かしらあったからだと思います。

きっと

すごく悲しかったし

すごく寂しかったし

すごく辛かったし

すごく苦しかった出来事だった筈です。

だけど、あなたのことを

悲しくさせたり

寂しくさせたり

辛くさせたり

苦しくさせた人の言葉や行動を

未だに信じてしまっているのは

もっとつらくないですか？

セルフイメージは

全部あなた次第で

あなた自身が決められて

選べますから。

もうそろそろ幸せになりましょう！

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不倫恋愛は、こうでなければいけない！という決めつけに囚われているよ。

■　不倫恋愛は、こうでなければいけない！という決めつけに囚われているよ。

不倫恋愛・婚外恋愛で悩むあなたを彼の一番にする
心屋認定カウンセラー新井優子です。

カウンセリング活動は行っていましたが

ブログはかなりご無沙汰しています。

『ブログの更新がないので、もうカウンセリング辞めてしまうのか心配してました(;´Д｀)』

とのお声をいただきまして、久しぶりに書いています。

不安にさせてしまって申し訳ないです(;^_^A

そして待っていてくださって、本当に嬉しいです！

書きたいことは沢山ありますので

徐々にブログをアップしていきますね～。

さてさて。

生きているうえで、色んなルールや常識があると思います。

いわゆる、〇〇でなければいけない！

（〇〇であるべき、〇〇でなければ）

というものです。

女性とは、〇〇でなければいけない。

彼女とは、〇〇でなければいけない。

妻とは、〇〇でなければいけない。

母とは、〇〇でなければいけない。

などです。

あなたは、この〇〇でなければいけない。

というのを不倫恋愛でも持っていませんか？

ノートでもいいし、スマホのメモでもかまいません。

不倫とは、〇〇でなければいけない。

この〇〇部分に、浮かぶ言葉を書き出してみてくださいね。

例えば

不倫とは・・・

我慢しなければいけない。

隠さなければいけない。

バレないようにしなければいけない。

責められなければいけない。

二番手でいなければいけない。

のように。

もしかすると、こういう決めつけもあるかもしれませんね。

不倫は

成就するはずがない。

幸せになるはずがない。

彼が離婚するはずがない。

本気になってもらえるはずがない。

のように。

これ気付いてほしいのですが

全ての言葉が『ない』

で終わってしまってますよね。

この

〇〇でなければいけない。

〇〇するはずがない。

なんとなく、ワイドショーやドラマ

ネット記事、友達や親、周りの人たちの言葉から

あなた自身も、そうなんだろうな～

と思ったのかもしれません。

けれど、そうなんだろうな～を

今一番信じているのは、あなた自身なんです。

そして信じたことを人は疑いませんし

信じている逆の方を疑います。

私があなたに

不倫は成就するし

幸せになるし

彼は離婚するし

本気になってもらえるから♪

大丈夫(⌒∇⌒)

と言ったら、すんなり信じられますか？

信じてみようと思えますか？

もし今あなたが不倫恋愛で悩んで苦しいとしたら

不倫恋愛だからではなく

不倫恋愛は〇〇でなければいけない。

不倫恋愛は〇〇するはずがない。

という決めつけに

あなた自身が囚われているからかもしれませんよ。

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こんな状況だからこそ、あなたの心が浮き彫りになる。

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不倫恋愛・婚外恋愛で悩むあなたを彼の一番にする
心屋認定カウンセラー新井優子です。

７都市では緊急事態宣言が出て

私の住んでいる東京は、毎日感染者数が

増えています(>_<)

みなさんのところは、どうでしょうか。

訳の分からない不安に襲われたり

ストレスを抱えていませんか？

こういった非常事態になると

あなたの心が浮き彫りになってきます。

良いことも、悪いことも。

本当に大切な人が誰なのか気づいたり

悩む必要がないことに悩んでいたと

気付いたり・・・。

私はというと。

コロナウイルスが蔓延する前に

モヤモヤしていたことがありましたが

今やすっかり消えました(笑)

自分が感染するかも。

そしてすでに感染しているかも。

大切な人たちに、もしものことがあったら・・・。

という、命にかかわることを考えたら

抱えていたモヤモヤは

私にとっては、重要ではなかったと。

もしかしたら、あなた自身も

同じように考えなくなったこと

悩まなくなったことがあるかもしれません♪

だとすると。

安心安全の中だから、悩めていたということです。

ある意味、ピンチがチャンスになったというか。

不必要な悩みを整理出来ました！

おめでとうございます(⌒∇⌒)

それとは逆に。

普段の悩みと今の悩みが、変わらないとしたら。

あなたにとって、絶対に

手放したくない悩み

ということなんです。

これだけ世界が激変している中

生活が、今までと一切変わっていない人は

いないと思うんです。

仕事であったり。

お金であったり。

家族であったり。

何かしら日常と比べたら変化している筈。

そして状況が変われば

行動や言葉や思いも

変化していきます。

マスクをするようになったように。

手洗いを念入りにするようになったり。

仕事を休むことになったり。

子供がずっと家にいるようになったり。

様々な変化があったはずです。

それでも、あなたの悩みの本質に変化がないのなら。

愛されてない私。

大切にされない私。

選ばれない私。

一番になれない私を

必死になって握りしめている。

今まで通り「ない」を感じることが

あなたにとっての安心なのかもしれません。

そしてそれは

もう心がいっぱいいっぱいという

サインだと思うんです。

そんな時は

私、我慢しすぎるね。

私、疲れてるね。

私、頑張り過ぎてるね。

私、自分をおざなりにしてるね。

ごめんね。

気付かなかったよ。

ちょっと休もうか。

そうやって自分自身をねぎらって

あげてみてください。

ただでさえストレスの溜まる状態です。

（私もここのところ、ずっと頭痛がしてますから。）

少しでも自分を追い込まず

ほっと一息つける時間を作ってあげてくださいね。

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