不倫恋愛・婚外恋愛で悩むあなたを彼の一番にする
心屋認定カウンセラー 新井優子です。
彼に対して、拗ねた発言をしたり。
彼に対して、調子に乗った態度を取ったり。
彼に対して、重い女と取られるようなメールをしたり。
それはあなた自身が
拗ねた
調子に乗った
重い女
だと思っているだけなんですよ。
とはいえ、彼から連絡がないとなると一気に不安に。
彼に嫌われた?
彼に呆れられた?
彼は冷めた?
そして
あんなことを言わなければ・・・
あんな態度を取らなければ・・・
あんなメールしなければ・・・
という一人反省会が始まりますよね(;^ω^)
彼の気持ちを妄想する前に。
あなたは、あなたの気持ちに気付いていますか?
あなたは、あなたの気持ちを知っていますか?
あなたは、あなたの気持ちを理解してますか?
これ、とっても大事なことですよ♪
彼に嫌われた?彼に呆れられた?彼は冷めた?と思った時。
視点を変えてみることをおススメします。
<その1>
どうして私は、拗ねた発言をしたの?
どうして私は、調子に乗った態度を取ったの?
どうして私は、重い女と取られるようなメールをしたの?
あなた自身に、問いかけてみてくださいね。
そして色々などうしてが出て来たら、次に。
<その2>
あなたのモヤモヤと同じことを友達から
彼に嫌われた?
彼に呆れられた?
彼は冷めた?
と相談されているイメージをしてください。
あなたなら、友達に対してなんて答えますか?
考えてみてくださいね。
友達になら
それ本当に彼に嫌われるかな~。
それ本当に彼に呆れられるかな~。
それ本当に彼は冷めるかな~。
って言えると思いませんか?
自分自身の気持ち。
そして
第三者目線で自分自身を見る。
ということを意識してみてくださいね。
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時間:13:00~17:00(4時間)
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