あなたの育児にかかりつけ助産師を♡
つくば市在住
助産師
まつながひろこです
WEB雑誌 つく女の初回でご紹介いただきました！
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母乳のすごさママの身体に起きること
昨日までに
① オキシトシンの働き
② ママの健康リスクが下がる
③ 実は…母乳育児のママのほうが“寝られる”ことも多い
④ 経済的にも、実はかなり助かる
ここまで書きました。
今日はその続きです。
母乳のすごさ
⑤ ママの身体は“強くなる”
母乳育児をしている間、
ママの身体では
ホルモンの働きによって
さまざまな変化が起きると言われています。
そのひとつが、
骨の強さを守ってくれる ということ。
母乳育児を経験したママは、
将来の
骨粗しょう症や骨折のリスクが下がる と
言われています。
さらに、
授乳期の脳は
“赤ちゃんのお世話モード” に切り替わるため、
マルチタスクがしやすくなる という
研究もあります。
うっそー！
マミーブレインでめっちゃ悩んでいるんだけれど！
ってママもいらっしゃいますよね
母乳育児の期間、
ママの身体ではホルモンの働きで
いろいろな良い変化が起きています。
でも一方で、
「最近物忘れが増えた…」
「集中できない…」
そんな マミーブレイン に
悩むママも多いと思うんです。
実際まつながも
普段からアタマノネジ、1本抜けてんなと
思って過ごしていますが
授乳中は
1本どころか3-4本抜けてんのでは？と
思いながら過ごしていました
でもこれね
脳が弱っているわけでも、
能力が落ちたわけでもないんです
産後の脳は、
赤ちゃんの泣き声や表情に
すぐ反応できるように
“育児モード” に切り替わっていると
されています。
つまり、
赤ちゃんを守るために
優先順位が変わっている状態。
だから物忘れがあっても大丈夫。
あなたが弱いんじゃなくて、
脳が赤ちゃんを最優先にして働いている証拠 なんです。
だから
ご主人も育休を取られるのであれば
そこを補うことを
してもらったらいいですよね。
⑥ そして何より…赤ちゃんとの絆が深まる
授乳のたびに分泌される
オキシトシンは、
ママと赤ちゃんの絆を深めるホルモン。
-
アイコンタクトが増える
-
赤ちゃんへの反応が早くなる
-
なでたり触れ合う時間が自然と増える
こうした
“母性行動” を
後押ししてくれると言われています。
「なんか愛おしい」
「ずっと見ていたい」
その気持ちを支えているのも、
実はホルモンの力なんです。
授乳は、
栄養をあげるだけの行為ではなくて、
ママと赤ちゃんの心をつなぐ時間 でもあります。
✨おわりに
母乳育児は、
赤ちゃんのためだけじゃなく、
ママの身体にも
たくさんのメリットがある ということ。
でもこれは、
「母乳じゃないとダメ」という話では
ありません。
ミルクにも
混合にも
良いところがある。
知識として知っておくと
“選ぶときの判断の材料” になるんじゃないかなと思っています。
ようやく終わりました。
終わります。
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