あなたの育児にかかりつけ助産師を♡
つくば市在住
助産師
まつながひろこです
WEB雑誌 つく女の初回でご紹介いただきました！
🆕❣
梅醤番茶という選択肢
梅醤番茶を最初に知ったのは、
とある方の
講演を聞きに行ったときでした。
「昔ながらの食事をしていこう。
そうすると体調は
自然と整っていくよ」
そんな話の中で
出てきていたのが、梅醤番茶。
梅干し・醤油・生姜・番茶を合わせた、
とてもシンプルな飲み物です。
そこから興味がわいて、
本を読んだり、
マクロビの考え方に触れたり、
そういう食事を出してくれるカフェにも
行ってみました。
正直、
家で同じような食事を
毎日用意するのは難しいけれど、
梅醤番茶ならできるかもしれない
と思ったのが始まりです。
ちょうどその頃、
梅干しを漬けるようになったものの、
そもそもすっぱいものが得意ではなくて
梅干しを
思ったより消費できないなと感じていたこと。
小さい子どもの水分補給といえば
麦茶が定番だけれど、
私は麦茶があまり得意ではなく、
番茶という選択肢にひかれたこと。
いろいろなタイミングが重なって、
梅醤番茶が暮らしの中に入ってきました。
毎日飲むというよりは、
胃腸がくたびれているなと感じた時や、
夫が「
ちょっと二日酔いっぽい」と言う日に。
そんな“必要なときだけ”の距離感です。
改めて調べてみると梅醤番茶は、昔から
・冷え
・下痢や便秘
・風邪のひきはじめ
・疲れ
・食欲がないとき
・女性の不調 などに良いと言われてきたようです。
全部を信じ込む必要はないけれど、
実際に飲んでみると
「なんとなく整ったかも」
そんな感覚があるのは確かです。
無理をしないで続けられること。
家にある材料で作れること。
体にすっと入ってくること。
昔ながらの知恵は、
そういう“ちょうどいい距離感”が
心地いいなと思います。
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