あなたの育児にかかりつけ助産師を♡
つくば市在住
助産師
まつながひろこです
WEB雑誌 つく女の初回でご紹介いただきました！
🆕❣
毎日の気分を軽くする、
小さな“整え方”の話
波動を上げるって、もっと日常的でいいと思う
最近、
わたし自身が意識していることがあります。
それは
「波動を上げること」
といっても、
特別なことをするわけではなくて、
日常の中でできる、
ちょっとしたことです。
■ 水晶・炭・竹・麻・塩
昔から“場を整えるもの”として
使われてきたものって、
やっぱり理にかなっているなと感じます。
最初はロジックとして
こういったものが波動を上げてくれる
ということを学んだんです。
で、
実際に取り入れてみたら
水晶は
空気が澄むような感覚があるし、
炭は湿気やにおい、だけじゃなくて
なんとなく嫌な空気も吸ってくれる気がする。
竹や麻は、
触れるだけでスッと軽くなる。
塩は言わずもがな、
浄化の王様。
お風呂に入れたりもします。
難しいことは考えず、
やってみて
「なんとなく気持ちいいな
いい気がする」 と思うものを
置いておくだけです。
■ 換気は最強の“気の入れ替え”
波動を上げる方法って
色々あるけれど、
結局いちばん即効性があるのは 換気。
窓を開けて空気を入れ替えるだけで、
部屋の気も、
自分の気持ちも変わる。
「なんかモヤモヤするな」
「今日は重いな」
そんな日は、まず窓を開ける。
これだけで半分くらい整う。気がする。
■ 波動を上げるって、特別なことじゃない
“波動”という言葉だけ聞くと、
アヤシイですか？
スピリチュアルなイメージ、
しますか？
付き合う人が変わってきて
当たり前が変わってきてるので
何が世の中の当たり前なのか
わからなくなりつつある
まつながですが。
スピの印象が
強いかもしれないけれど、
実際はもっとシンプルなんですよね
・気持ちが軽くなる
・呼吸が深くなる
・部屋が心地よくなる
・自分がご機嫌でいられる
こういう状態をつくること。
可能であれば、
出産前。妊娠中にこういった
自分のトトノウ手段を
沢山見つけておいて欲しいなって思うんです。
水晶を置くのも、
炭を置くのも、
換気するのも、
全部「気持ちよく生きるための工夫」。
まつながには
コレがあっていた、という話です。
■ ママは“場の空気”に敏感だから
育児中のママ、
自分の気分で
家の空気や子どもの様子って変わると思いませんか？
だからこそ、
自分の波動を整えることは、
家族のためにもなる。
ママが軽いと、家が軽い。
ママがご機嫌だと、子どもも落ち着く。
これは本当にそうだなあって
感じています。
■ 最後に
波動を上げるって、
大げさなことじゃなくて、
日常の中でできる小さな積み重ね。
水晶を置くのもいいし、
炭を置くのもいいし、
窓を開けるだけでもいい。
「なんとなく気持ちいい」 を
選んでいくと、 自然と整っていく。
そして、 ママが整うと、 子どもも整う。
そんなシンプルな話。
お子さまの保育園が始まった、
新生活を迎えているママさんにはもちろん
これから出産を迎える妊婦さんにも
ぜひ自分ごととして
受けとってほしいなって思っています。
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