あなたの育児にかかりつけ助産師を♡
つくば市在住
助産師
まつながひろこです
WEB雑誌 つく女の初回でご紹介いただきました！
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授乳がくれる○○効果！
助産師まつながが
母乳育児を推す理由のひとつに、
「産後のからだの回復を助けてくれる」と
いうことがあります。
出産という
大仕事を終えたママの身体は、
見た目以上にダメージを受けています。
骨盤まわり、
子宮、
ホルモンバランス、
筋力…
すべてが“回復モード”に入っている時期。
そんな中で、
授乳なんて大変！って
思うかもしれませんが
授乳という行為そのものが、
ママの回復を後押ししてくれるんです。
🌿 子宮の回復を助ける
授乳すると、
オキシトシンというホルモンが分泌されます。
これは「幸せホルモン」とも呼ばれます。
そして 実は
子宮をぎゅっと
縮めてくれる働き もあります。
子宮が
元の大きさに戻るスピードが早くなることで、
産後の出血が落ち着いたり、
身体の回復がスムーズになったり。
授乳は、
赤ちゃんのためだけじゃなく、
ママの身体を
守るための自然な仕組みでもあるんです。
🌿 産後の大きな不調を防ぎやすい
産後は、
ホルモンの変化や睡眠不足、
慣れない育児で心も身体も揺れやすい時期。
そんな中で授乳を続けていると、
-
オキシトシンで気持ちが落ち着きやすい
-
赤ちゃんとのスキンシップで安心感が増える
-
自律神経が整いやすい
こうした理由から、
産後の大きな不調
（メンタル面の落ち込みなど）を防ぎやすい という
側面もあります。
授乳は、
ママの心のケアにも
つながっているんですね
🌿 自分の身体に敏感になれる
授乳をしていると、
ママは自然と
自分の身体の変化に敏感になります。
「今日は水分が足りてないな」
「ちょっと疲れてるかも」
「食べたもので母乳の感じが変わるな」
こうした
“小さな気づき”が積み重なることで、
自分をいたわる力が育っていく。
そして最終的に
超・健康体になっていくママが
本当に多い。
これは、
まつながが母乳を推す
理由のひとつです。
🌿 母乳育児は、ママの回復を助ける時間
授乳は、
赤ちゃんに栄養を届ける時間であると同時に、
ママ自身が整っていく時間でもあります。
「母乳が良い・悪い」ではなく、
授乳という行為が持つ
“ママを回復させる力”を
もっと知ってほしい。
産後の身体は、
思っている以上にデリケート。
だからこそ、
授乳を通して
自分の身体と向き合うことは、
とても大きな意味があるんです。
妊娠中から
産後のダイエットを楽しみに
されてるママに出会うこともあります。
あらゆるメソッドもありますし
まつながが個人的に
おすすめのものもいくつかありますが、
ひとまず母乳育児が
手っ取り早いし、理にかなってる！
早い方では産後3週間ほどで
妊娠前体重に戻られる方も（個人差がすごく大きいです）
訪問では、
ママの気持ちに寄り添いながら、
母乳育児が心地よく続けられるよう
お手伝いしています。
不安や迷いがあるママ
いつでも
声をかけてくださいね。
お会い出来たら嬉しいです。
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