あなたの育児にかかりつけ助産師を♡
つくば市在住
助産師
まつながひろこです
WEB雑誌 つく女の初回でご紹介いただきました！
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ママの“こころの準備”も
忘れずにね
３月ですね。
春、出会いと別れの季節。
卒業式、卒園式。
子どもの入園・入学準備で、
忙しく過ごしておられるママさんも
多いのでは？
説明会、持ち物の準備、
名前つけ、書類の山…
「やることが多すぎて、
気づけば自分のことは後回し」
そんな日々になっていませんか？
🕊️ 子どもの“新しい一歩”
入園・入学って
子どもにとっては大きな節目。
でも実は、
ママにとっても“心の節目”なんですよね。
「ちゃんとやっていけるかな」
「お友だちできるかな」
「朝の支度、間に合うかな」
そんなふうに、
子どものことを思えば思うほど、
自分の心が置いてけぼりになりがち。
🌱“準備”って、モノだけじゃない
もちろん、
持ち物の準備も大切。
でも、
ママ自身の“気持ちの余白”をつくることも、
立派な準備です。
-
予定を詰めすぎず、あえて“何もしない日”をつくる
-
好きな飲み物をゆっくり飲む時間を、1日5分でも
-
「がんばってるね」って、自分に声をかけてあげる
そんな小さなことでも、
心のバランスはふっと整っていきます。
☕「ゆっくりする時間」は、贅沢じゃない
「こんなときに、自分のことなんて…」
そう思うかもしれません。
でも、
ママが安心していることが、
子どもにとって一番の安心。
だからこそ、
“ゆっくりする時間”は、
家族のための時間でもあるんです。
🤱さいごに
入園・入学は、
子どもだけじゃなく、
ママにとっても“新しい季節”。
だからこそ、
自分の心にも、
そっと目を向けてあげてくださいね。
「今日もよくやってるよ」
「ちょっと疲れたな、じゃあ今日は早めに寝よう」
そんなふうに、
自分にやさしくできる春になります🌸
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