あなたの育児にかかりつけ助産師を♡
つくば市在住
助産師
まつながひろこです
WEB雑誌 つく女の初回でご紹介いただきました！
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“ありがとう”の言葉が
子育ての空気を変えてくれる
子どもが生まれてから、
「ごめんね」って何回言ったかな？って
思ったことがあるんです。
・泣いてるのにすぐ抱っこできなくてごめんね
・イライラしてしまってごめんね
・自分優先、ご飯先に食べてごめんね
気づけば、
1日の中で何度も
「ごめんね」を口にしているなあって！
でもあるとき、
ふと
「ごめんね」って
悪いことをしたときに使う言葉だなあって。
あと
子どもがおしゃべりしはじめたときに、
ごめんねばっかりだと
ちょっとざわっとするなって。
そこから少しずつ、
「ごめんね」を「ありがとう」に変えてみました。
・待っててくれてありがとうね♡
・お昼寝してくれてありがとう
・ママのごはんの時間をくれてありがとう
母乳育児にありがちなのが
がんばってがんばって授乳して
ママがごはん食べてなくて水分摂れてなくて
母乳量が増えてないケース。
だから
自分優先でいいんです
ご飯も食べないと
出る母乳も出ないしね！
だから
そもそもそこに罪悪感なくていいし
同じ行動でも
どんな言葉を使うかなんですよね。
言葉を変えるって大事。
ちょっとだけ
気持ちが軽くなるような感覚。
「ありがとう」は
今あるものに目を向けるきっかけになる
魔法の言葉。
罪悪感を手放すって、
無理にポジティブになることじゃなくて、
日々の言葉をちょっと
変えてみることから始まるのかなあって
思っています。
今日、
ひとつだけでも
「ありがとう」を増やしてみませんか？ 🌱
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