あなたの育児にかかりつけ助産師を♡
つくば市在住
助産師
まつながひろこです
WEB雑誌 つく女の初回でご紹介いただきました！
🆕❣
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家事も育児も回らなかった私が
仕組みで救われた
「私自身がどうやってラクになったのか」
その転機の話をしたいと思います。
産前・産後のママさんのご自宅に伺う仕事をしていると、
「まつながさんはどうやってたんですか」
「全部やろうとすると無理で…」
そんな声を本当によく聞きます。
あとは
「まつながさんって
何人いるんですか？」
これ時々言われるんですが、
2人いません？とか、6人くらいいいそう。と
言われたこともあります。
今では、そんなふうに
やりたい大好きな仕事もやりながら
楽しそうに遊んでることも伝わっているのかな
有難いなと思うのですが
実は私も
全然できていなかった側の人間 でした。
🌧 家事も育児も、全然回らなかった
子どもが小さかった頃の私は、
とにかく毎日いっぱいいっぱい。
• 洗濯物は山
• シンクは常に満タン
• 朝は戦場
• 夜は気絶。白目。
• 自分の時間なんてゼロ
「ちゃんとしなきゃ」
「母親なんだから」
そんな言葉で自分を追い込んで、
できない自分を責めてばかりいました。
今思えば、
やらなくていいことをたっぷり並べて
TO DOリスト作って、やれてないと落ち込んで
それは仕組みが整っていなかっただけ なんだけど、
当時はそれすら気づけなかった。
🌱 学んだら、世界が変わった
そんな私が変わったのは、
学び に出会ってから。
自分にとっての幸せはなんなのか
人生でやりたいことはなんなのか
命を終えるときに
どんな感情になれていたらいいのか
そこから降ろしていく感じ。
どんどんおろしていって
いっぱいいっぱいの毎日だけれど
何を大切にしたい？
子どもにとったら何があったら良さそう？
そう思ったら
カリカリしてて常に焦ってる
余裕ないママよりも
なんか楽しそう
毎日にこにこのほうが断然いいだろうなって
思ったんです
家事はわたし、好きじゃないです。
保存食づくりやお菓子作りはすきだけれど
（自分が食べたいから）
普段の食事作りはテンション上がんない。
でも
やってくれる人がいるわけではない、と思ったら
平日20分で完成する
仕組みづくり
動線
定位置
そのためには
やめ家事
固定化
朝と夜の仕組み
そもそも自分がどんな考え方のクセを
持っているのか。
これらをひとつずつ整えていったら、
本当に暮らしが軽くなった。
例えば…
✔ 洗濯物がたためない
→ たたまない仕組みに変えたら一瞬で解決
✔ 朝がバタバタ
→ 朝やることを“3つだけ”に絞ったら回り始めた
✔ 片付かない
→ そもそも物の定位置が曖昧だっただけ
ってかものが多すぎた
✔ 料理がしんどい
→ メニューを固定化したら迷いが消えた
「頑張る」じゃなくて、
“仕組みで回す” に切り替えたら、
毎日が本当にラクになった。
🕊 仕組みが整うと、心まで整い始めた
そして最近は、
“こころと意識”の学びで、
子育てや人生そのものが軽くなりました。
• 自分を責めない
• 気分を整える
• 本音に気づく
• 余白をつくる
• ラクに構える
仕組み × こころ
この両方が整ったとき、
私はやっと 「子育てって楽しい」 と
感じられるようになった。
✨ 私が仕組みを伝えたい理由
訪問で出会うママたちの多くが、
昔の私と同じように、
“できない自分”を責めてしまっている。
でもね、
できないんじゃなくて、
仕組みが合っていないだけ。
あなたが悪いんじゃない。
仕組みが変われば、
暮らしは変わる。
気持ちも変わる。
子育ても変わる。
私はそれを、
自分の人生で体験してきました。
だからこそ、
これからも伝えていきたいなあって
思っています。
ご訪問では
授乳や育児に関することだけでなく
どんなご相談にも乗ることができます。
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いちばん該当するものでご予約くださいね
🌸 次回は「こころと意識で子育てが軽くなった話」
仕組みで暮らしが整ったあと、
私がさらにラクになった“こころの転機”について書きます。
あなたの毎日が、
少しでも軽やかになりますように。
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