あなたの育児にかかりつけ助産師を♡
つくば市在住
助産師
まつながひろこです
WEB雑誌 つく女の初回でご紹介いただきました！
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断乳のタイミング
冬だけは少しだけ様子を見てほしい理由
来年度から復職、入園を控えていると
そろそろ
断乳したほうがいい？！って
焦りの気持ちが出てくる時期かもしれないですね
断乳を考えるとき
ママの体調や気持ち、
赤ちゃんの様子、生活リズム…
いろんな要素が重なってきます。
その中でも、
“季節”って実はすごく大事なんです。
特に冬は、
ちょっとだけ慎重になってほしい時期。
① 冬は赤ちゃんもママも体調がゆらぎやすい季節
寒くなると、
どうしても鼻水・咳・発熱などの体調不良が増えます。
そんなとき、
おっぱいは赤ちゃんにとって
・安心できる
・水分補給になる
・眠るスイッチになる
という“大きな支え”になることが多いんです。
だから、
体調がゆらぎやすい冬は、
断乳が負担になりやすい季節。
② 夜間の授乳がなくなると、寒さで起きやすくなることも
断乳によって夜間の授乳がなくなると、
よく寝るようになりました！という声もありますが
睡眠って
いろんなことに左右されています
・寒さ
・乾燥
・寝つきの変化
など
断乳によって
いつもより起きやすくなることも
あり得ます
ママも赤ちゃんも、
睡眠不足になりやすい時期なんです。
③ ママの体も冷えやすく、負担が大きくなりやすい
冬はどうしても体が冷えやすい季節。
冷えは
・おっぱいの張り
・乳房の違和感
・体のこわばり
などにつながりやすく、
断乳の負担が大きく感じられることがあります。
④ 断乳は“気持ちの余裕”がとても大切
断乳って、
赤ちゃんだけじゃなくて、
ママの心にも大きな変化があります。
・泣かれるとつらい
・寝かしつけが変わる
・生活リズムが変わる
冬はただでさえ気持ちが沈みやすい季節
だからこそ、
「今じゃなきゃダメ」じゃないなら、
少し様子を見るのもいい選択。
⑤ “今じゃないかも”と思ったら、それは大事なサイン
断乳は、
ママと赤ちゃんのペースで進めていいもの。
もし今、
・なんとなく不安
・赤ちゃんの体調が安定しない
・ママの気持ちが落ち着かない
そんな感覚があるなら、
それは“今は様子を見る時期”というサインかもしれません。
「やめるタイミングは、
ふたりが心地よく進めるときでいい」
そう思います
✦ 無理に進めなくて大丈夫
断乳は、
ママと赤ちゃんの“生活の一部”を変える大きな出来事。
だからこそ、
季節の影響を受けやすい冬は、
少しだけ慎重に。
焦らなくていいし、
周りと比べなくていい。
あなたと赤ちゃんのペースで、
ゆっくり進めていけば大丈夫。
どうする？卒乳！
は
2月のつくばママ会でも
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