あなたの育児にかかりつけ助産師を♡
つくば市在住
助産師
まつながひろこです
WEB雑誌 つく女の初回でご紹介いただきました！
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新しい年は、
がんばらないペースで始めていい
お正月が終わって
仕事が再開したり
幼稚園小学校もスタートしたり
そろそろ日常が戻ってくる頃。
でも私は、
「よし、今年もがんばるぞ！」
みたいなスイッチは、
あえて入れないようにしています。
新しい年って、
どうしても“気合い”とか“目標”とか、
がんばる方向に気持ちが向きがちだけど…
赤ちゃんがいる生活って、
そもそも毎日が
がんばりの連続なんですよね
夜泣きがあったり、
授乳のリズムが変わったり、
離乳食が始まったり、
自分のペースなんてあってないようなもの。
だからこそ、
1月くらいは「ゆるく始める」くらいで
ちょうどいい。
・できる日はやる
・できない日はやらない
・気分が乗らなければ休む
・赤ちゃんと一緒にゆっくりする
そんなペースでいいと思うんです。
むしろ、
“がんばらない”って、
ママにとってはすごく大事なスキル。
がんばらない日があるから、
ゆるく整える時間があるから、
心に余白が生まれる。
そしてその余白が、
赤ちゃんにも伝わっていくなあと思います。
1月は、
「今年はこんなふうに過ごしたいな」
と、ぼんやり思い描くだけで十分。
書き出さなくてもいいし、
目標にしなくてもいい。
“自分のペースを大切に”
そう思えるだけで、
一年のスタートがやさしくなる気がします。
今日も、
ゆるく、軽く、
あなたのペースで過ごせますように。
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