毎日のごはん作りがちょっと楽になる？！

あなたの育児にかかりつけ助産師を♡

つくば市在住

助産師

まつながひろこです

WEB雑誌つく女の初回でご紹介いただきました！

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毎日のごはん作りが

ちょっと楽になる“調味料の入り口”

赤ちゃんが生まれると、
急に“添加物”とか“調味料の選び方”

気になりませんか？

でも実際は…
「今まで気にして生きてこなかったから、

何を選べばいいのかわからない」
「離乳食ってそもそもどうしたらいいの？」

「料理も得意じゃないし、簡単じゃないとできない…」
そんな声を

たくさん聞いてきました。

そしてね、
その気持ち、

すごくよくわかるんです。

まつなが自身も、
離乳食や幼児食ではつまずきまくったタイプ。

料理が好きなわけでもなく

（お菓子作りは好きなんですけどね♡）
子どもは

離乳食を全然食べないタイプで、
“調味料の選び方”なんて考えたこともありませんでした。

だからこそ、
難しいことは言いません。
今回お伝えしたいのは、
「調味料って、

実は“赤ちゃんの未来の味覚”を育てる入り口なんだよ」
ということだけ。

たとえば…
・素材の味をそのまま感じられる舌になる
・“おいしい”の基準がシンプルになる
・大人になってからの食の土台が整う
そんなメリットがあるんです。

でもね、
“完璧な調味料選び”なんて必要ありません。
大事なのは、
「ちょっとだけ、いい選択をしてみようかな」
その気持ち。

料理が苦手でも大丈夫。
離乳食が不安でも大丈夫。
添加物の知識がゼロでも大丈夫。

むしろ、そんなママに聞いてほしい。

「料理が苦手だからこそ、

調味料を見直すとラクになる」
そんなこともあるんですよ。

つくばママ会では、
この“入り口の入り口”を、
もっとやさしく、もっと具体的にお話しします。

難しくない。
がんばらなくていい。

でも
赤ちゃんのためには
ちょっとだけ“いい選択”をしてみたい方に。

そっと届きますように。