あなたの育児にかかりつけ助産師を♡
つくば市在住
助産師
まつながひろこです
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@hiro.rin911
それまではお夕飯の準備に
１時間かかって
それがフツーだし
仕方ないと思ってたんですが、
子ども二人を保育園に預け
仕事復帰する前に、
これではまずいと
色々考え始めました
たどり着いたのは、
週末のお野菜カットタイム！
週に一回まとめて
食料品は購入するので、
スーパーから帰ったら
そのままのテンションで（ここがポイント）
お野菜カット、
下ごしらえやっちゃいます）
ミニトマトは洗ってヘタも外してタッパーへ
ブロッコリーはゆでる
そのお湯でほうれん草もゆでちゃう
人参三本あったら①いちょうぎりにして冷凍
②短冊切りにして冷凍
③にんじんしりしり作っちゃう
キノコはじくを外して裂いて冷凍庫へ
ジャガイモはこふきいもにしておく
３Pの納豆の周りのビニール外す
３Pのお豆腐の周りのビニール外す
お肉は一食で食べる量にわけて
塩麴漬け、醤油漬け、味なしなどに分ける
みたいな感じです
これ、不思議なんだけど
１時間やるだけで
1週間の夕飯準備が
かなり時短されます！
作り置きをしていた時期もあったけど、
だんだん飽きるとか
やっぱり味が落ちるかな？
みたいなのもあり、
これが一番
私にあってるかなって
続いています
ワーママじゃなくても、
小さいお子さまいる中での
ごはん準備ってなかなか大変！
いろいろ
自分がラクになる方法
楽しみながら、
探してみてね！
できなくて
困ったり落ち込んだりするなら、
どんどん手放そう！
ズボラママに
なりましょう♡
感染対策を講じて訪問させていただいております。
平日9時から15時対応可能
（緊急の場合はご連絡ください。
可能な時間帯でしたら
時間外料金、土日料金追加で対応させていただきます）
訪問は
つくば市、つくばみらい市、常総市、
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