あなたの育児にかかりつけ助産師を♡
つくば市在住
助産師
まつながひろこです
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@hiro.rin911
まつながが生理痛がひどかったという話。
私、
冷え性だったんです。
平熱35度台でしたね。
それがいつの間にか、
あがってたんだと確認できたのは、
コロナの時代になって。
毎朝検温しますが
平熱が36.8とか36.9とか、
ひょっとすると37度とかになりました。
重ね履きソックスとか、
流行りましたよね？
やってた時期もあったし、
ショウガをたくさん摂るようにしたり、
最近は冷たいものは
あんまりとることはありません。
（子どものマックのジュースも
氷なしで注文します。）
常温か
それ以上の飲み物しか飲んでないです。
冬場は基本、
お白湯ですし、
カフェインの入ったものも、
外では飲むことありますが、
おうちで積極的にはとらないようにしています。
それと、
筋力がなかったんだろうなあと
感じます。
ファスティングきっかけで
プロテイン生活をしているわけですが、
あとは前回の記事の
ピラティスですね。
筋力がついたのも
冷えと関係しているかなと
感じています。
まつなが、
20代で結婚しましたが、
第一子授かるまでに3年近く
かかってるんです。
今思えば、
ひどい健康状態だったので、
ある意味よく妊娠できたなと
感じます。
ファスティングに出会えたのは
とても大きかったので、
どんな方も
人生で一回はファスティングやったほうがいいと
感じていますし、
妊活中の方は、
病院にかかるよりも何よりも、
ファスティングやったほうがいいと
わたしは感じてるくらいです。
冷えは
万病のもととも言いますよね。
ちなみに、
乳腺炎を繰り返す人の特徴の一つが、
冷え性だったりもします。
体質改善って
できる！と思っています。
そんなことも、
訪問の中でもご相談に乗っています。
訪問は
つくば市、つくばみらい市、
下妻市、八千代町、筑西市、坂東市、
土浦市、阿見町、牛久市、美浦村
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