あなたの育児にかかりつけ助産師を♡
つくば市在住
助産師
まつながひろこです
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独身の頃、
ヨガのお試しレッスンに行ったことがありました。
身体が硬くて
ポーズはとれないし、
鏡に映った自分がほんとにできてないのがわかって
呼吸はつらいし、
たぶん向いてないんだなーと
思ってました。
最近お友達に誘われて、
体ととのえ部なるものに入っていて、
ヨガのレッスンを毎週水曜15分
先生がやってくれます。
これ、無料！
先生のレッスンは、呼吸苦しくないし、
ここを伸ばしておくことが
どう、からだの使い方に影響するかも教えてくれて
すごくためになる！
一緒に参加したお友達は、
DVDなど見ながらやってたそうですが、
先生曰く、
毎日同じ動きよりも、
いろんな動き取り入れたほうが良いとのこと。
あと、私の場合、
動画見てやろうとか、自制心が弱いので続きにくいんですよね。。。。
しかもこれ、
授乳時間の長いママさんや、
抱っこばっかり！っていうママさんに
ぴったりな気がしています！
部員募集中！
訪問は
つくば市、
下妻市、八千代町、筑西市、つくばみらい市、
土浦市、阿見町、牛久市、美浦村
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