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つくば市在住
助産師
まつながひろこです
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ノンカフェインの飲み物って
何があるんだろう？と
とっても私自身悩んだ記憶があり、
ご紹介していきます。
④桑の葉茶
わたしも最近初めて飲んだのですが、
ほうじ茶のような紅茶のような？
ちょっと香ばしい
飲みやすいお茶でしたね💛
これの特徴として
食事で摂った糖の吸収を抑える働きがあり、
食後の急激な血糖の上昇を抑制するとされています。
その場合は、
食事の20～30分前にティーを飲むと効果なんだとか。
また、
腸内の善玉菌の働きを助け、
腸内環境を改善して
お腹の調子を整える働きがあります。
血圧を下げる働きもあるといわれています。
特に
血統が高めと言われている妊婦さんなんかにも
いいのかなと。
助産院に多少在庫がありますので
お問い合わせくださいね！
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つくば市、
下妻市、八千代町、筑西市、
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