あなたの育児にかかりつけ助産師を♡
つくば市在住
助産師
まつながひろこです
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今日はちょっと
深刻な話
日本産婦人科学会によると、
産後ママの5～10％が
産後うつ病になると
されているんです
決して、
産後うつが決して珍しい病気ではない
ということがわかるかと思います
産後うつ病の代表的な症状を
あげてみますので
チェックなさってください
・いつもより涙もろくなった。少しのことで涙が出る
・パパや周囲の人に対して、腹が立つことが多い
・孤独な気持ちになることが多い
・赤ちゃんを傷つけないか不安に思う
・自分は“良い母親ではない”と感じてしまう
え？
ありますよね
フツーにあると思います
私もそうだったし！
それでは、
産後うつを予防するにはどうするのか？
何事もそうだと思うのですが、
事前に対応すること
つまり
早期の段階で対策に取り組む
妊娠中から専門家など、
育児をサポートしてくれる人を見つけておきましょう。
産後ママは睡眠確保と休息を最優先！！
夫婦でよく話し合いを
いろいろな社会資源を活用しよう！
◆産後ケアセンター
◆産後ヘルパー
◆産後ドゥーラ
2020年は
産後うつが増加しているという
情報もあります
ひよこ助産院では
オンラインでも
サポートが始まっています
妊娠中から産後どの時期でも
ご相談に乗っています
大事なご友人、知り合いに
これからご出産するかたが
いらしたら
ぜひこちらの
LINE＠も
教えてあげてくださいね！
訪問は
つくば市、
下妻市、八千代町、筑西市、
土浦市、阿見町、牛久市
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