あなたの育児にかかりつけ助産師を♡
つくば市在住
助産師
まつながひろこです
助産師まつなが
２人子ども産んでますが、
ツワリが壮絶だったんです
水飲んでも吐くようになり
ちょうど引っ越しも重なり
でも何も作業が出来ず
ひたすらソファーと一体化して
過ごしていた記憶が
私の場合は典型的な
吐きづわりでした
前触れなく吐くから
常に袋をもって
生活する日々
とにかくキモチワルイ
キモチワルイ
しか脳内出てきませんでした
つい先日、
それとソックリな体験したんです
それは、
水分不足からくる脱水
キモチワルクてキモチワルクて
立っていられなくて
横になるしかできない
実は
最近時々
ファスティングに挑戦しています
知ってます？
ファスティング
つまり断食のことですね
これ、
ものすごい効果があったので
そのうち記事にしようかな？と
思っているんですが
興味ある人いるのかな。
もしいたらLINEからメッセージください。
とにかく
事前の準備、準備期間のあとに
３日間の絶食期を
過ごします
基本的に水だけで過ごすんです
あんなにコーチに
水分補給大事です
こまめにとってくださいと
言われていたのにもかかわらず
夜に水分が足りなくなり
起きたら脱水になってしまったんです
それが
つわりのときの
気持ち悪さと同じでした！
水も飲めなくなるくらい気持ち悪いんだけど
だから脱水になって
より気持ち悪いんですね
だから
点滴であんなに元気になったんだなーと
身をもって体験できたことでした
つわり、
個人差もあるんですが
水分だけはがんばって取ってみてください！
水すら無理－
となったら、
点滴治療の対象になるかもしれませんし、
産院に相談してくださいね
いつか終わると思って！
がんばってね！
訪問も再開しています
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