あなたの
かかりつけ助産師になりたい
まつながひろこです
いつも読んでくださる方
たまたまたどり着いた方
ありがとうございますとっても嬉しいです
このブログは
ふたつの
赤ちゃんに優しい病院で勤務経験のある、
現在５歳むすめ
３歳息子の子育て真っ最中の助産師が、
母乳育児のアレコレ
育児中のママが
少しでも気がラクになることを
お伝え
気分がちょっとでも上がって欲しいなって
綴るブログです
日々、刻一刻と変わる状況
ここつくばも状況がかなり緊迫してきました
不安になるばかりなので
ニュースは積極的にみてはいませんでしたが
自分の健康は自分で守る
必要な情報はとり、
行動を考えていきたいと
思っています
さて生まれてからやることシリーズ
今日はずばり
自分の身体のメンテナンスはじめよう！
産後グラグラの骨盤
産院の指導のもと、
サラシでキュッとしめたり
ベルトを巻いてみたり
骨盤ケアしてる方も多いと思います
リクエストがあれば
私も、
骨盤ベルトの選び方
巻き方もお話しさせてもらっています
さて、その骨盤ベルトも
いつまで巻くの
という話になってくるわけです
って、
こんな偉そうに語ってますが
ぶっちゃけちゃいますと、
私、
骨盤ベルト巻けませんでした
暑くて！
無理無理！って感じでした
そしてトイレの度に
骨盤ベルトを外して、
また付けてが、
出来なかった。、、
だから、
えらそうなこと言えないんです。。。
出来なかった人でも大丈夫！
今から頑張りましょう！
骨盤ベルトもいいかもしれないけれど、
２か月過ぎたら
自分で自分の身体は
メンテナンスしていこう
じゃあ、
どうすればいいのか
このブログ何度も登場していますが
ピラティスです！
私は
産後、行方不明になってた腹筋に
久しぶりのピラティスで再会しました！
尿もれなどのマイナートラブルにも
ピラティスおススメ
私は長年の肩凝りが
いつの間にかなくなってました
時々くる腰痛で悩んでましたが
それも対処の仕方がわかってきて
ほんとに快適
つくばでのおススメの先生は
笹本綾子先生です
産後ママを救いたいって
ほんとに熱いパッションをお持ち
そして、
３人のママである、
私にとって
ちょっと先輩の
かっこいいママさん
ぜひ
のぞいてみてください
様々な育児の心配
赤ちゃんの、ちょっと相談したいこと
ママの身体の悩み
ご自宅に訪問し、
母乳育児のご相談を
お受けしています。
つくば市内、つくば市近辺で
ご自宅に訪問します
母乳が足りてるか心配
全然寝なくて困っている
緊急事態！おっぱいが痛くて
など
お問い合わせください
hirocom911cak@docomo.ne.jp