メリークリスマス🎄
皆さんどんなクリスマスを
お過ごしでしょうか
赤ちゃんと過ごす初めてのクリスマス
ワクワクしますね！
クリスマスには、
チキンなどの揚げ物？
チーズたっぷりのピザ！
オードブルが並んで揚げ物ざんまい！
そして最後はケーキでしょ
という方もいらっしゃるかと思います。
ここで、授乳中の方、ちょっと待って〜
あなたのおっぱいは大丈夫ですか？
おっぱいは食べたものから作られていきます。
個人差もありますが、
揚げ物など油分の多いもの
乳製品
糖分の多いもの
これらでおっぱいが詰まり気味になる方がおられます。
あまりのたくさんこういったものを食べると
おっぱいが詰まり、
ガチガチになって
乳腺炎を起こす方がいらっしゃいます。
私も食べること大好き❤
授乳中はほんとにお腹が空いて
たくさん食べられますよね。
しかし、私のおっぱいは大丈夫かな〜
ちょっと様子を見ながら食べる量を決めてくださいね
おっぱいの張りが強い、
なんか変。
と思ったら、しっかり赤ちゃんにおっぱいを吸ってもらってみてください
良いクリスマスをお過ごし下さい