気付けばこんな時間に・・・
この１週間リフレッシュ休暇を取っていたこともあり・・・かなり不規則になっちゃいました
でもいざ眠る時は、なるべく心地よく眠るように自分なりにこだわってみたり～
ﾆﾔﾘ
まぁこだわりっていうより自己マンですが・・・最近の夜のお友を二つほどご紹介します
まずは↓こちらブサカワ具合がなんとも癒される・・・「湯たんぽ」です。
眠る時に暖房を付けっぱなしにすると、お肌が砂漠状態になるし・・・
かと言って電気毛布は電磁波が体に良くない気がして・・・
うーー・・でも冷え性の私はつま先が冷えて眠れない・・・（骨にしみるほど冷たくなってしまいます）
そんな時
母に勧められて湯たんぽを試してみたところ・・・
「自然なぬくぬく感が、冷え性のつま先に心地よい～～」
一気にやみつきです≧(´▽｀)≦ｳﾌﾌ
そして
もう一つの夜のお友↓アユーラのナイトメディテーションっていう香水です
普通の香水とはちょいと違って、夜寝る前に付ける香水なのです
画期的～～
お風呂上り等、体温が高くなっている時に付けるとより効果的・・・らしい
（アユーラのお姉さん談）
つけ方としては・・・まず手首に１～２プッシュし、両手首をこすり合わせるんだとか
その後、手首を首の後ろに押し当てて、最後に顔の前に手首を持ってきて大きく深呼吸を２、３回
森の中にいるような・・・温泉のような・・・不思議な香りだけど、ものすごーくリラックスできちゃいます！
それまで強張ってた全身の力がふわ～っと抜けるカンジ
う～ん 素晴らしいアイテムです
さてさて・・・それでは湯たんぽ抱えて眠りにつきます～
おやすみなさい