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【ベルギー在住】キレイな姿勢と健康的な歩き方のレッスン〜運動が苦手な方のためのポスチャーウォーキング

30代で椎間板ヘルニアに苦しみ、子宮筋腫摘出開腹手術を経験。尿漏れ、歩けない、腰痛を乗り越えキレイな姿勢と健康的な歩き方ポスチャーウォーキングのスタイリストひろこのブログ。2017年末まで約4年南インド駐在帯同・現在ベルギー駐在帯同

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    ・ \名城公園ポスチャーウォーキングvol.28/ 先週土曜日に開催 今月もありがとうございました。 雨予報の谷間の今日は真っ青な青空、 日陰には涼しい秋の風が吹く 久々に気持ちいい空気に包まれた午前中の公園内。 自然と目線が上がります!と参加者さま。 体操中はかわい子ちゃんがとび入り参加 見よう見まねで一緒に動いてくれましたよ。 楽しいことは伝播しますね♪ ベテランポスチャーウォーカーさん はじめましてさん、入り混じり楽しい時間でした。 来月も楽しく歩きましょう。 ……

    [きれいな姿勢 健康的な歩き方]下田ひろこ(@posture_walking.hiro)がシェアした投稿 - 2020年Sep月7日am8時58分PDT

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