＼ひざから下は閉じていた方がいい／
女の子だから ひざは閉じなさい
祖母や母に言われる、
この言葉が大嫌いな勝気な女子でした
だから、こんなことをしたり
こんなことをしてみたり
そして いま、
ウォーキングインストラクターの仕事をして
思うのは、
とにかく、
ひざは閉じていた方がいい！！
お祖母さん、お母さん ごめんよ ありがとう
閉じるだけで筋トレになり、
足のラインもキレイになります
果ては尿モレ予防につながったり
さらに、閉じて＋αなことをすると
足をうつくしく見せることができますよ
そんな話をポスチャーウォーキング
コースレッスンではお伝えしています
新型コロナウイルス感染拡大予防のため
新規開催は未定ですが、
また発信していきますね
*- -*- -*人生は姿勢でキマル！-*- -*- -*
ポスチャーウォーキングで
毎日を楽しく
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ポスチャー（姿勢）ウォーキングは
心と体の姿勢がよくなる健康的で美しい歩き方です
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2020.2より新名称
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