\ひざから下は閉じていた方がいい/
女の子だから ひざは閉じなさい
祖母や母に言われる、
この言葉が大嫌いな勝気な女子でした
だから、こんなことをしたり
こんなことをしてみたり
そして いま、
ウォーキングインストラクターの仕事をして
思うのは、
とにかく、
ひざは閉じていた方がいい!!
お祖母さん、お母さん ごめんよ ありがとう
閉じるだけで筋トレになり、
足のラインもキレイになります
果ては尿モレ予防につながったり
さらに、閉じて+αなことをすると
足をうつくしく見せることができますよ
そんな話をポスチャーウォーキング
コースレッスンではお伝えしています
新型コロナウイルス感染拡大予防のため
新規開催は未定ですが、
また発信していきますね
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ポスチャーウォーキングで
毎日を楽しく
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ポスチャー(姿勢)ウォーキングは
心と体の姿勢がよくなる健康的で美しい歩き方です
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2020.2より新名称
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