・内転筋も使いながら歩いています尿もれシートではなく自分の筋肉で尿もれ...

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・ 内転筋も使いながら歩いています  尿もれシートではなく 自分の筋肉で 尿もれ対策   ーーーーー ポスチュア（姿勢）ウォーキングは 心と体の姿勢がよくなる健康的で美しい歩き方です 詳しくはプロフィールのリンクからご覧ください  ［一回完結レッスン］ ▪️JR・地下鉄 鶴舞駅 徒歩6分 スタジオ結緋  9月20日（木）19:00〜20:30 満席 10月17日（木）10:00〜11:30 残１ ▪️地下鉄 八事駅 徒歩3分 ギャラリーnoivoi  10月7日（月）10:00〜11:30  ［マスターコース 土曜夜 全６回レッスン］残１ ▪️JR・地下鉄 鶴舞駅 徒歩6分 スタジオ結緋  ①10月5日 18:30〜20:00 ②10月19日 ③11月2日 ④11月23日 ⑤12月7日 ⑥12月21日  #内転筋 #posturewalking  #posture #walking #ポスチュアスタイリスト #ポスチュアウォーキング #ウォーキング #ウォーキングレッスン #名古屋習い事 #ダイエット #姿勢矯正 #バストアップ #姿勢 #ヒップアップ  #46yearsold  #引き締め #名古屋 #鶴舞 #八事 #体幹トレーニング #ウォーキングレッスン名古屋 #なりたい自分になる #美と若さのウォーキング

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