・片足立ち・これ地味に腹筋背筋に効きます！・・始めた頃は３秒もキープできず...

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・ 片足立ち ・ これ 地味に腹筋背筋に効きます！ ・ ・ 始めた頃は ３秒もキープできず ・ 椎間板ヘルニア ＆縦に12cmの開腹手術 の影響で 体はヨボヨボ ・ ・ 今、１分は余裕です ・ ・ 片足立ちのポイントも レッスンで お伝えしています ・ ・ ーーーーー ポスチュアウォーキングは 心と体の姿勢がよくなる健康的で美しい歩き方です 詳しくはプロフィールのリンクからご覧ください #POSTUREWALKING #POSTURE #WALKING #ポスチュアスタイリスト #ポスチュアウォーキング #ウォーキング #ウォーキングレッスン #習い事 #ダイエット #夏までに痩せたい #姿勢矯正 #O脚矯正 #姿勢 #産後ケア #産後ダイエット #引き締め #スタジオ結緋 #名古屋 #鶴舞 #体幹トレーニング #ウォーキングレッスン名古屋 #八事

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