誰でも抱えているストレス
ストレスに強い人っているのかしら
一番は人間関係でしょうか？
あの人とは合わない
あの人がキライ
やだ～
やだ～
そう思うと余計に相手をキライになって、ストレスになります
どうすれば良いのでしょう？
まず自分を知ることかな～。
そして、合わない人とは同じレベルで話すのではなく、
自分が大人になる事が大事だと思います。
以前にも書きましたが、キライならキライで良いのです
無理して好きになる必要はないと思います。
そして、ストレスが溜まっているかなと感じたら、
自分にご褒美をあげる
好きな物を食べる
温泉に入る
ジムに行って体を動かして、汗を流す
何でも良いのです
明日への活力になるはずです
偉そうに綴っている私ですが、ストレスには弱い方です
ストレスに悩むより、どうすれば上手く付き合えるかを考えた方が良いですね
