ベーストレーニング ローラー

12/18　wed

今日は雨なので、久しぶりにローラー練、1.5h
10分間LT上くらい。でもちょっとオーバーパワーかな。。
もう少し低い負荷で長時間程続けたほうが今はいいかな。

ただ時間がないときはどうしても、少し上げないとね。

ローラーも苦じゃないように習慣付けていかないと。