く■本日もありがとうございます!

食・ファスティング、運動から健康と綺麗を目指す女性を応援する
健康美容食育指導士・エキスパートファスティングマイスターの
岡本拡子です

簡単な自己紹介はこちらから

 

おはようございます☀



大阪はすでに曇っていて午後から雨だとか、、

朝のうちに用事をすませたいと思ってます口笛



 

 

昨日はバレンタイン限定、ブラウニー講座でした!



毎月、熱心にお勉強していただきありがとうございます💕




スウィーツなので包丁を使うことなく、材料を計って混ぜて焼くだけ爆笑




スウィーツ作りは特に難しいから私には縁のないことだと思ってましたが

実際に勉強するようになり考えが180°変わりました〜爆笑


 



すご〜く簡単だし

自分の食べてるものが何で作られているのかを知って

食べることができる!



しかも罪悪感のない材料ばかりで作ったものを心置きなく楽しみながら食べれますラブ



これ見てください!

完全にチョコですが

チョコ・小麦粉・白砂糖・乳製品・たまご入ってないんですびっくり



もうほんとに感動です‼️




私が食・ファスティングをしてよかったと思うことの中の一つ


今まで味わえなかった感動!を感じれること爆笑 

 

食べることは当たり前でたまに美味しい!と感じることはあってもそれ以上はないわけで、、



でも今は



食事をいただく


という当たり前のことに嬉しさ、感動を感じる毎日になれました!





そんな昨日はファスティング回復2日目だったので

ブラウニーは次の日のお楽しみに置いておき


砂糖なし、豆腐入りのみたらし団子を作っていただきましたウインク




近々このみたらし団子がレシピにある講座もありますよ!


 



最後までお読みいただきありがとうございました!

 

 

 2月26日は免疫力アップ!


 

 

 


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